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【7 movimientos pequeños para la salud】1 Mirar a lo lejos: aliviar la fatiga ocular; 2 Abrir la boca: maximizar la apertura y cierre de la boca, activar los músculos faciales, acelerar la circulación sanguínea; 3 Girar el cuello: tanto para refrescar como para prevenir enfermedades de la columna cervical; 4 Cerrar los puños: mejorar la circulación sanguínea, aumentar la fuerza del cuerpo; 5 Masajear alrededor de la nariz: mejorar el flujo de energía y sangre en la zona, prevenir resfriados; 6 Tragar saliva: humectar los órganos internos, cuidar la piel, promover la longevidad; 7 Ponerse de puntillas: prevenir problemas de retorno venoso en las extremidades inferiores.$BNB {future}(BNBUSDT)
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