am urmărit un video despre gestionarea timpului

iată ce am învățat:

1/ măsoară-ți timpul

înregistrează fiecare oră a ceea ce ai făcut

2/ matricea urgent-important

dacă ceva este atât urgent, cât și important, atunci îl păstrezi pe prioritate

dacă ceva nu intră în ambele categorii, poți să-l omiți pentru mai târziu

ex- doomscroll.. nu urgent, nu important

3/ blocarea timpului

muncește 25 min, apoi o pauză de 5 min

după 4 cicluri, ia o pauză lungă de 30 min

4/ nu scrie lucruri de 2 minute.. finalizează-le imediat

5/ rutina de dimineață este importantă

fă lucruri dimineața care te centrează (antrenament, joc în aer liber, yoga etc)

6/ petrece timp cu tine însuți

7/ face lucrurile repetabile

8/ setează o perioadă de distragere