właśnie obejrzałem wideo o zarządzaniu czasem

oto co się nauczyłem:

1/ mierz swój czas

zapisuj każdą godzinę, co zrobiłeś

2/ macierz pilności ważności

jeśli coś jest pilne i ważne, trzymaj to na priorytecie

jeśli coś nie mieści się w obu kategoriach, możesz to pominąć na później

np. przewijanie treści w mediach społecznościowych – nie pilne, nie ważne

3/ blokowanie czasu

pracuj 25 minut, potem 5-minutowa przerwa

po 4 cyklach zrób długą przerwę 30-minutową

4/ nie zapisuj zadań na 2 minuty… wykonuj je od razu

5/ rano ważna jest rutyna

robienie rzeczy rano, które nas centrują (ćwiczenia, zabawa na zewnątrz, jogi itp.)

6/ poświęć czas sobie

7/ uczynienie rzeczy powtarzalnymi

8/ ustal czas na rozpraszanie