ho appena guardato un video sulla gestione del tempo

questo è ciò che ho imparato:

1/ misura il tuo tempo

registra ogni ora di ciò che hai fatto

2/ utilizza la matrice urgente-importante

se qualcosa è urgente e importante, tienila in priorità

se qualcosa non rientra in entrambe le categorie, puoi rimandarla

esempio: scorrere compulsivamente i social... non urgente, non importante

3/ blocco del tempo

lavora 25 minuti, poi 5 minuti di pausa

dopo 4 cicli fai una pausa più lunga di 30 minuti

4/ non scrivere lavori da 2 minuti... completali immediatamente

5/ la routine del mattino è importante

fai cose al mattino che ti aiutano a sentirti centrato (esercizio fisico, giocare all'aperto, yoga, ecc.)

6/ trascorri del tempo con te stesso

7/ rendi le cose ripetibili

8/ programma un tempo per le distrazioni