acabé de ver un video sobre gestión del tiempo

estas son las cosas que aprendí:

1/ mide tu tiempo

registra cada hora de lo que has hecho

2/ utiliza la matriz urgente-importante

si algo es urgente e importante, ponlo en prioridad

si algo no entra en ambas categorías, puedes posponerlo para más tarde

ej- hacer doomscroll.. no urgente ni importante

3/ bloqueo de tiempo

trabaja 25 minutos luego 5 minutos de descanso

después de 4 ciclos toma un descanso largo de 30 minutos

4/ no escribas tareas que tomen 2 minutos.. ¡termina inmediatamente!

5/ la rutina matutina es importante

haz cosas por la mañana que te centren (ejercicio, jugar al aire libre, yoga, etc)

6/ dedica tiempo a ti mismo

7/ haz que las cosas sean repetibles

8/ configura un tiempo para distracciones