gerade einen Video über Zeitmanagement gesehen

Hier ist, was ich gelernt habe:

1/ Messen Sie Ihre Zeit

Protokollieren Sie jede Stunde, was Sie getan haben

2/ Verwenden Sie die Matrix aus Dringlichkeit und Wichtigkeit

Wenn etwas sowohl dringend als auch wichtig ist, dann setzen Sie es in die Priorität

Wenn etwas nicht in beide Kategorien fällt, können Sie es später überspringen

Beispiel: Doomscrolling... weder dringend noch wichtig

3/ Zeitblöcke

Arbeiten Sie 25 Minuten, dann 5 Minuten Pause

Nach 4 Zyklen eine längere Pause von 30 Minuten einlegen

4/ Schreiben Sie keine Aufgaben, die nur 2 Minuten dauern... erledigen Sie sie sofort

5/ Eine Morgenroutine ist wichtig

Machen Sie morgens Dinge, die Sie zentrieren (Sport, draußen spielen, Yoga usw.)

6/ Verbringen Sie Zeit mit sich selbst

7/ Machen Sie Dinge wiederholbar

8/ Richten Sie eine Ablenkungszeit ein