právě jsem sledoval video o správě času

tady je, co jsem se naučil:

1/ měření času

zaznamenej každou hodinu, co jsi dělal

2/ matice naléhavosti a důležitosti

pokud je něco naléhavé i důležité, drž ho na prvním místě

pokud něco nespadá do obou kategorií, můžeš to odložit na později

např. doomscroll.. není naléhavé, není důležité

3/ časové blokování

pracuj 25 minut, pak 5 minut přestávky

po 4 cyklech si udělej dlouhou přestávku 30 minut

4/ nezapisuj práci, která trvá dvě minuty.. dokonči ji okamžitě

5/ ráno rutina je důležitá

dělej v ránu věci, které tě uklidní (cvičení, hraní venku, jóga atd)

6/ strávej čas sám sebou

7/ vytvoř opakovatelné věci

8/ nastav čas na rozptyl